Horaires activitées Gym form' détente / Pilates / Activités adaptées
Gym form’détente – Gym tonic – Pilates et Pilates douceur – Stretching – Step – 2025/2026
Salle des Fleurs de France - 15, avenue du Stade & 80, rue de l’Espérance - Lons le Saunier
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Lundi
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09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur au 15 avenue du stade
10 h 00 – 11 h 00 Pilates Céline JOUBAND au 15 avenue du stade
11 h 00 – 12 h 00 Pilates Céline JOUBAND au 15 avenue du stade
12 h 15 – 13 h 00 Step Céline JOUBAND au 15 avenue du stade
12 h 15 – 13 h 15 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance
17 h 00 – 18 h 00 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance
19 h 00 – 20 h 00 Gym tonic Sylvie VASSET au 15 avenue du stade
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Mardi
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09 h 30 – 10 h 30 Renfo Musc. M.Jo LISCOT au 15 avenue du stade
09 h 45 – 10 h 45 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
10 h 45 – 11 h 45 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
17 h 00 – 18 h 00 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance
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Mercredi
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12 h 30 – 13 h 30 Pilates Sylvie VASSET - salle Espé 80 rue de l'Espérance
13 h 45 – 14 h 30 Zumba (dance) Céline JOUBAND - salle Espé 80 rue de l'Espérance
14 h 30 – 15 h 30 Balance training Céline JOUBAND - salle Espé 80 rue de l'Espérance
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Jeudi
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09 h 30 – 10 h 30 Renfo Musc. M.Jo LISCOT au 15 avenue du stade
09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
10 h 00 – 11 h 00 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
11 h 00 – 11 h 45 Stretching doux Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
12 h 15 – 13 h 15 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
14 h 00 – 15 h 00 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
15 h 00 – 15 h 45 Stretching Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance
18 h 30 – 19 h 30 Pilates Sylvie Vasset au 15 avenue du stade
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Vendredi
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12 h 30 – 13 h 30 Pilates Sylvie VASSET - salle Espé 80 rue de l'Espérance
(créneau à confirmer en fonction du nombre de demandes)
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Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Balance training
1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité 205 € => Cotisation annuelle 265 €
2 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 355 € => Cotisation annuelle 415 €
3 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 505 € => Cotisation annuelle 565 €
Pilates douceur / Stretching douceur
1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité 275 € => Cotisation annuelle 335 €
2 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 425 € => Cotisation annuelle 485 €
Renf. musculaire avec Marie Jo LISCOT
1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité 175 € => Cotisation annuelle 235 €
2 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 325 € => Cotisation annuelle 385 €
1 séance de Renforcement musculaire (Marie-Jo Liscot) + 1 séance de Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Marche nordique / Balance training
1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité 340 € => Cotisation annuelle 400 €
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