Espérance Lédonienne
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Forme & Santé

  Horaires activitées Gym form' détente / Pilates / Activités adaptées
Gym form’détente – Gym tonic – Pilates et Pilates douceur  – Stretching – Step – 2025/2026

Salle des Fleurs de France - 15, avenue du Stade & 80, rue de l’Espérance - Lons le Saunier
 

   

 

 

 Lundi

09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur au 15 avenue du stade

10 h 00 – 11 h 00 Pilates Céline JOUBAND  au 15 avenue du stade

11 h 00 – 12 h 00 Pilates Céline JOUBAND au 15 avenue du stade

12 h 15 – 13 h 00 Step Céline JOUBAND au 15 avenue du stade

 

12 h 15 – 13 h 15 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance

17 h 00 – 18 h 00 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance

 

19 h 00 – 20 h 00 Gym tonic Sylvie VASSET au 15 avenue du stade

 Mardi

09 h 30 – 10 h 30 Renfo Musc. M.Jo LISCOT au 15 avenue du stade

 

09 h 45 – 10 h 45 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

10 h 45 – 11 h 45 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

17 h 00 – 18 h 00 Pilates Laetitia ARQUES - salle Espé 80 rue de l'Espérance

 

 Mercredi

 

12 h 30 – 13 h 30 Pilates Sylvie VASSET - salle Espé 80 rue de l'Espérance 

13 h 45 – 14 h 30 Zumba (dance) Céline JOUBAND - salle Espé 80 rue de l'Espérance 

14 h 30 – 15 h 30 Balance training Céline JOUBAND - salle Espé 80 rue de l'Espérance 

 

 Jeudi

09 h 30 – 10 h 30 Renfo Musc. M.Jo LISCOT au 15 avenue du stade

 

09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance 

10 h 00 – 11 h 00 Pilates douceur Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

11 h 00 – 11 h 45 Stretching doux Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

12 h 15 – 13 h 15 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

14 h 00 – 15 h 00 Pilates Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

15 h 00 – 15 h 45 Stretching Christelle HIRN VIGOUROUX - salle Espé 80 rue de l'Espérance

 

18 h 30 – 19 h 30 Pilates Sylvie Vasset au 15 avenue du stade

 Vendredi

12 h 30 – 13 h 30 Pilates Sylvie VASSET - salle Espé 80 rue de l'Espérance

(créneau à confirmer en fonction du nombre de demandes)

 


 

Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Balance training
 1 séance/semaine :   Adhésion 60 € + Activité 205 € => Cotisation annuelle 265 €
 2 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 355 € => Cotisation annuelle 415 €

 3 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 505 € => Cotisation annuelle 565 €

 Pilates douceur / Stretching douceur
 1 séance/semaine :   Adhésion 60 €  + Activité 275 € => Cotisation annuelle 335 €
 2 séances/semaine :  Adhésion 60 €  + Activité 425 € => Cotisation annuelle 485 €

 Renf. musculaire avec Marie Jo LISCOT
 1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité 175 € => Cotisation annuelle 235 €
 2 séances/semaine : Adhésion 60 € + Activité 325 € => Cotisation annuelle 385 €

 1 séance de   Renforcement musculaire (Marie-Jo Liscot)   + 1 séance de Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Marche nordique / Balance training
 1 séance/semaine : Adhésion 60 € + Activité  340 € => Cotisation annuelle 400 €

 

 

  Carte Fleurs de France