Horaires activitées Gym form' détente / Pilates / Activités adaptées
Gym form’détente – Gym tonic – Pilates – Stretching – Step – Activités physiques adaptées - 2024/2025
Salle des Fleurs de France - 15, avenue du Stade & 80, rue de l’Espérance - Lons le Saunier
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Lundi
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09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur 15 avenue du stade Céline JOUBAND
10 h 00 – 11 h 00 Pilates 15 avenue du stade Céline JOUBAND
11 h 00 – 12 h 00 Pilates 15 avenue du stade Céline JOUBAND
12 h 15 – 13 h 00 Step / Cardio 15 avenue du stade Céline JOUBAND
17 h 00 – 18 h 00 Pilates (Laetitia Arques) 80 rue de l'Espérance
19 h 00 – 20 h 00 Gym tonic Sylvie VASSET 15 avenue du stade
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Mardi
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09 h 30 – 10 h 30 Renf Musc. M.Jo 15 avenue du stade
08 h 15 – 09 h 30 Marche nordique
09 h 45 – 10 h 45 Pilates 80 rue de l'Espérance Christelle HIRN VIGOUROUX
10 h 45 – 11 h 45 Pilates adapté APA 80 rue de l'Espérance
17 h 00 – 18 h 00 Pilates (Laetitia Arques) 80 rue de l'Espérance
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Mercredi
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13 h 45 – 14 h 30 Zumba (dance) Céline JOUBAND 80 rue de l'Espérance
14 h 30 – 15 h 30 Balance training Céline JOUBAND 80 rue de l'Espérance
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Jeudi
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09 h 30 – 10 h 30 Renf Musc. M.Jo 15 avenue du stade
09 h 00 – 10 h 00 Pilates douceur 80 rue de l'Espérance
10 h 00 – 10 h 45 Pilates douceur 80 rue de l'Espérance
10 h 45 – 11 h 30 Stretching douceur 80 rue de l'Espérance
12 h 15 – 13 h 15 Pilates Christelle 80 rue de l'Espérance
14 h 00 – 15 h 00 Pilates Christelle 80 rue de l'Espérance
15 h 00 – 15 h 45 Stretching 80 rue de l'Espérance
18 h 30 – 19 h 30 Pilates Sylvie Vasset 15 avenue du stade
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Les cours grisés ont lieu à l’adresse : 15 avenue du Stade
Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Marche nordique / Balance training
1 séance/semaine : Adhésion 59 € + Activité 186 € => Cotisation annuelle 245 €
2 séances/semaine : Adhésion 59 € + Activité 286 € => Cotisation annuelle 345 €
3 séances/semaine : Adhésion 59 € + Activité 386 € => Cotisation annuelle 445 €
Pilates douceur / Stretching douceur
1 séance/semaine : Adhésion 59 € + Activité 256 € => Cotisation annuelle 315 €
2 séances/semaine : Adhésion 59 € + Activité 356 € => Cotisation annuelle 415 €
Pilates adapté APA
1 séance/semaine : Adhésion 59 € + Activité 302 € => Cotisation annuelle 361 €
1 séance de Renforcement musculaire (Marie-Jo Liscot) + 1 séance de Pilates / Gym tonic / Stretchin / Zumba / Marche nordique / Balance training
1 séance/semaine : Adhésion 59 € + Activité 271 € => Cotisation annuelle 330 €
Renf. musculaire avec Marie Jo LISCOT
1 séance/semaine : Adhésion 59 € + Activité 156 € => Cotisation annuelle 215 €
2 séances/semaine : Adhésion 59 € + Activité 256 € => Cotisation annuelle 315 €
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